Овес, чечевица, грецкие орехи, семена чиа и миндаль богаты клетчаткой, хорошими жирами, способствуют снижению уровня плохого холестерина, ограничивают риск развития атеросклероза.
Овес, чечевица, грецкие орехи, семена чиа и миндаль богаты клетчаткой, хорошими жирами, способствуют снижению уровня плохого холестерина, ограничивают риск развития атеросклероза.
