Добавление таких продуктов, как теплое молоко, бананы, миндаль, киви, овес, вишня, ромашковый чай и хлеб из цельной муки перед сном, помогает углубить сон.
Добавление таких продуктов, как теплое молоко, бананы, миндаль, киви, овес, вишня, ромашковый чай и хлеб из цельной муки перед сном, помогает углубить сон.
