Điều chỉnh giờ ngủ và thức dậy trước 1-2 tuần, tăng vận động ban ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ giúp trẻ dần thích nghi với lịch học.
Điều chỉnh giờ ngủ và thức dậy trước 1-2 tuần, tăng vận động ban ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ giúp trẻ dần thích nghi với lịch học.
