Предпочитайте цельный или скрученный плоский овес, используйте 30-50 г при каждом приеме пищи, в сочетании с вареными яйцами, куриной грудкой, рыбой, чтобы увеличить чувство сытости, чтобы помочь похудеть.
Предпочитайте цельный или скрученный плоский овес, используйте 30-50 г при каждом приеме пищи, в сочетании с вареными яйцами, куриной грудкой, рыбой, чтобы увеличить чувство сытости, чтобы помочь похудеть.
