Ưu tiên ăn rau trước, protein và carbohydrate sau, chọn thực phẩm ít đường, giàu chất xơ góp phần duy trì đường huyết ổn định, giảm tích tụ mỡ.

Ưu tiên ăn rau trước, protein và carbohydrate sau, chọn thực phẩm ít đường, giàu chất xơ góp phần duy trì đường huyết ổn định, giảm tích tụ mỡ.