Ngủ thêm vào cuối tuần có thể giảm buồn ngủ và giúp cơ thể phục hồi phần nào, nhưng không xóa hết tác động của nhiều đêm thiếu ngủ liên tiếp.

Ngủ thêm vào cuối tuần có thể giảm buồn ngủ và giúp cơ thể phục hồi phần nào, nhưng không xóa hết tác động của nhiều đêm thiếu ngủ liên tiếp.